©2019 Schmerzfrei Praxis Carrie-Anne Gardiner

Ganzheitliches Bewegungstraining

Zu unserer Natur gehört die Bewegung

Der Schwerpunkt meiner Kurse liegt in der Vermittlung von präventiven und therapeutischen Übungen. Dabei soll auch wieder eigenverantwortliches Handeln zum Wohle von Körper und Geist entwickelt werden. Ich möchte mit meinem Ansatz die Teilnehmer dabei unterstützen, eigene Potentiale zu entdecken und zu fördern. Neu erworbene Bewegungsmuster führen zu mehr Lebensqualität und einem schmerzfreien Alltag.

Was erwartet Sie?

  • Hatha Yoga - Basics

  • intelligentes Wirbelsäulentraining

  • Faszienrollmassage & Faszientraining

  • Dehnungs-Faszienkonzept nach Liebscher & Bracht

  • Tiefenmuskulaturtraining mit "Brasils"

  • Propriozeptives Training